1か月の体質改善、その後の不要な水分を出すことにより、 5か月で8キロ減ったというダイエットについて今まで書いてきました。 そのカギを握るのは、アーユルヴェーダのドーシャチェックによる 己の体質を知ることだと書きました。 hiderino-akihito.hatenab…